体温から、きれいを目指す。温める習慣で、軽やかな毎日へ。

お気軽にお問い合わせください。

営業時間： 10:00～20:00

冷えやすさも、体重の落ちにくさも。まずは身体を温めることから見直してみませんか？

冷えやすさ、落ちにくさに悩む女性へ。

まずは「温めるケア」から

check_box 基礎体温とは何か、日々の変化を知ることの大切さ
check_box 身体の冷えと、健康的な生活習慣との関わり
check_box 温める習慣を取り入れる際のポイント
check_box ダイエットを続けるために意識したい、無理のないセルフケア
check_box ルルオンなど、身体を温めるケアを検討するときの参考情報

「食事や運動を頑張っているのに、なかなか体重が落ちない」「手足の冷えや、なんとなくすっきりしない感じが続く」——そんなお悩みはありませんか。女性の身体は、日々の体調や生活習慣によって変化します。基礎体温や温める習慣に目を向けることは、自分の身体を知り、健やかな毎日を考えるきっかけのひとつです。このページでは、体温と健康・ダイエットの関係や、無理なく取り入れやすい温活のヒントをご紹介します。

基礎体温とは？女性の身体のリズムを
知るための基礎知識

毎日の変化を記録して、自分のリズムを見つめる

Point 01

基礎体温とは

基礎体温は、目覚めてすぐ、身体を動かす前に測る体温のことです。日々の値を記録すると、自分の体温の傾向や月経周期に伴う変化を把握する手がかりになります。まずは無理のない範囲で、同じ条件で測る習慣をつけてみましょう。
Point 02

周期にともなう変化

月経周期のなかでは、女性ホルモンの変動にともない基礎体温が低温期・高温期に分かれることがあります。ただし、その変化の現れ方や幅には個人差があります。体温の記録は自分のリズムを知るための目安として、数か月単位で眺めてみるのがおすすめです。
Point 03

一日の数値だけで決めつけない

基礎体温は睡眠時間や測る時刻、体調などの影響を受けるため、単日の数値だけで健康状態や冷え、免疫力を判断することはできません。気になる変化が続くときや月経に関する不安がある場合は、記録を持参して医療機関へ相談しましょう。温める習慣も、自分の心地よさを大切に取り入れてください。

体温を意識するメリットは？毎日のコンディションを見直すきっかけに

温活を続けることは、冷えが気になる方が日々の過ごし方を見直すきっかけになります。湯船につかる、衣服やブランケットで冷えやすい部分を保護する、軽い運動で身体を動かす、食事や睡眠のリズムを整えるなど、取り入れやすい習慣から始めてみましょう。続けるうちに、自分がどんなときに冷えを感じるのか、どのような過ごし方が心地よいのかに気づきやすくなり、無理のないセルフケアを選ぶ意識にもつながります。

適度な運動やバランスのよい食事、十分な休息は、健康的な体重管理を支える基本です。温活をきっかけにこうした生活習慣を整えることは、ダイエットに取り組むうえでも役立つ場合があります。ただし、身体を温めることだけで脂肪が減ったり、体重が必ず落ちたりするわけではありません。体重や体型の変化には、食事、活動量、睡眠、体質などさまざまな要素が関わります。

また、基礎体温を上げれば免疫力が高まる、冷えや不調が改善すると一律に言い切ることはできません。基礎体温には個人差があり、月経周期や測定条件によっても変化します。体温の数字だけを目標にするのではなく、心地よく続けられる習慣を重ね、自分の身体の変化を丁寧に見ていくことが大切です。気になる症状が続く場合や急な変化がある場合は、温活だけで対処せず、医療機関へ相談しましょう。

YOSA PARK belt'a 薬院店では、ルルオンなどを用いた温めるケアをご案内しています。施術の感じ方や目的には個人差があるため、カウンセリングで現在のお悩みや体調を伺いながら、無理のない利用方法をご提案します。日々のセルフケアと合わせて、ご自身に合った温活を見つける一歩としてお役立てください。

免疫力アップとダイエットの関係を正しく知る。大切なのは無理のない習慣

免疫機能や体重の変化は、体温だけで決まるものではありません。食事の内容や睡眠、日々の活動量、ストレス、体質など、さまざまな要因が関わっています。「身体を温めれば免疫力が上がる」「基礎体温を上げれば痩せる」と言い切ることはできず、温活だけで不調の改善や減量が保証されるわけでもありません。基礎体温の数値は月経周期などによって変化するため、気になる不調が続く場合は自己判断に頼らず、医療機関へ相談しましょう。

一方で、入浴や温かい飲み物、心地よい温熱ケアなどを日々に取り入れることは、自分の身体をいたわる習慣の一つになります。大切なのは、無理なく続けられる方法を選び、温めることだけに頼らず、バランスのよい食事、十分な睡眠、できる範囲の運動や日常の活動も合わせて見直すことです。急な食事制限や過度な運動ではなく、自分のペースで生活全体を整えていきましょう。

YOSA PARK belt'a 薬院店では、ルルオンや手技を組み合わせた温活・ボディケアをご用意しています。ハーブの香りに包まれながら、心地よく身体を温める時間を過ごしたい方は、まずはカウンセリングでお悩みやご希望をお聞かせください。施術は健康づくりや減量の効果を保証するものではありません。無理のない範囲で、ご自身に合ったケアを見つけるきっかけとしてご利用ください。

座って温まるルルオンで、頑張りすぎない温活時間を

YOSA PARK belt'a 薬院店では、水素と11種類のハーブを用いた「ルルオン」を取り入れた温めケアをご提供しています。ハーブの香りが広がる蒸気に包まれながら、専用の椅子に座ってゆったり過ごす施術です。身体を温める時間を、日々の忙しさから離れて自分をいたわるひとときとしてお楽しみいただけます。

施術時に着用する専用ウェアをご用意しているため、お着替えをお持ちいただく必要はありません。スキンケア用品などもご用意しており、手ぶらでお越しいただけます。温かさや香りの感じ方には個人差がありますので、気になることや不安がある場合は、事前のカウンセリングでお聞かせください。体調に合わせて無理のない範囲でご利用いただくことを大切にしています。

ルルオンはリラクゼーションや温めを目的とした美容施術であり、医療行為ではありません。基礎体温を上げることや、免疫力の向上、体重減少、特定の不調の改善を保証するものではなく、感じ方や変化には個人差があります。体調に不安がある方、通院中の方、妊娠中または妊娠の可能性がある方は、必要に応じて医師にご相談のうえご利用ください。毎日の食事や睡眠、適度な活動とあわせて、ご自身に合った心地よい温活習慣を見つけるきっかけとしてお役立てください。

悩みに合わせて選べるコース。カウンセリングから施術まで

温める習慣を毎日の暮らしに取り入れたい方へ、YOSA PARK belt'a 薬院店では、ルルオンや手技を組み合わせたコースをご用意しています。冷えや体型のお悩み、肌の状態、目指したいイメージはお一人おひとり異なります。まずはカウンセリングで現在のお悩みやご希望を伺い、身体の状態に合わせてコースをご案内いたします。気になることや不安な点も、施術前に遠慮なくご相談ください。

メニューは、水素を取り入れた「水素まみれ☆スピード痩せコース」10,800円、「全身痩せ・小顔・美肌☆超贅沢美容コース」8,800円、「腹！尻！脚！☆まとめて鬼痩せコース」7,800円、「全てのお悩み肌に☆素肌美人コース」7,800円、「女性特有のお悩みに☆温活フェムケアコース」6,000円です。お悩みに応じたコース選びをお手伝いしますが、施術による体重や体調の変化には個人差があります。特定の効果を保証するものではなく、温活を心地よいセルフケアの一つとしてご利用ください。

施術では専用ウェアにお着替えいただきますので、ご自身で着替えをご用意いただく必要はありません。ウェアやスキンケア用品もご用意しており、手ぶらでお越しいただけます。ルルオンは水素と11種類のハーブを用い、蒸気で身体を温めながら座って過ごす施術です。施術の流れや所要時間、当日の過ごし方については、ご予約時やカウンセリング時にご案内いたします。体調に不安がある場合や妊娠中など、施術を受けるか迷われる事情がある場合は、事前にご相談ください。ルルオンは医療行為ではありません。

お支払いには各種クレジットカード、交通系ICカード、QRコード決済をご利用いただけます。駐車場はございませんので、お車でお越しの際は近隣のコインパーキングをご利用ください。お子様連れをご希望の場合は、事前にお問い合わせをお願いいたします。

YOSA PARK belt'a 薬院店は、福岡市中央区薬院1-14-18にございます。営業時間は10:00～20:00、定休日は不定休です。コース選びやご利用方法について確認したいことがありましたら、電話またはメールでお問い合わせください。無理なく続けられる温める習慣を、ご自身のペースで見つけていきましょう。

温活を始めるなら、まずは気軽にご相談ください

「冷えが気になる」「体重が落ちにくくなった」「どんなケアが自分に合うのかわからない」など、気になることや目指したい姿を、まずは丁寧にお聞かせください。YOSA PARK belt'a 薬院店では、現在のお悩みや生活習慣、ご希望を伺いながら、ルルオンや手技を組み合わせたケアをご提案しています。無理な食事制限や過度な運動を前提とせず、ご自身のペースで続けられる方法を一緒に考えていきます。

施術は専用ウェアに着替えてお受けいただけます。ウェアやスキンケア用品をご用意しているため、手ぶらでもご利用いただけます。施術中の感じ方には個人差があり、ルルオンは医療行為ではありません。基礎体温や体調に不安がある場合、症状が続く場合は、施術だけで判断せず医療機関へご相談ください。

ご予約・お問い合わせはお電話またはホームページからどうぞ。YOSA PARK belt'a 薬院店は、福岡県福岡市中央区薬院1-14-18にございます。営業時間は10:00～20:00、定休日は不定休です。電話：090-8162-5669。ご来店前に、空き状況やご不明点をお気軽にお問い合わせください。