夏でも、体は冷えているかも。隠れ冷え性をチェックして、ルルオンで内側から温活を始めませんか？

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営業時間： 10:00～20:00

手足の冷えだけじゃない、夏の「隠れ冷え性」のサインに気づいて、やさしい温活を。

夏なのに冷える？その不調、「隠れ冷え性」のサインかも

check_box 冷房の効いた場所にいると、手足やお腹が冷たく感じる
check_box 夕方になると脚がむくみやすく、重だるさを感じる
check_box しっかり休んでも疲れが抜けにくいと感じる
check_box 冷たい飲み物や食べ物をとることが多い
check_box お腹や腰まわりを触ると、手足より冷たく感じることがある
check_box 当てはまる項目があれば、冷房の設定や服装、飲み物などを見直し、体を冷やしすぎない工夫を取り入れてみましょう

暑い季節は冷えと無縁に思えますが、冷房の効いた室内や冷たい飲み物、薄着などで、気づかないうちに体が冷えていることがあります。手足の冷たさだけでなく、むくみやすい、疲れが抜けにくいといった変化も、日々の過ごし方を見直すきっかけに。気になるサインをチェックして、無理のない温活を始めてみませんか。

当てはまる数をチェック！夏の隠れ冷え性度セルフ診断

冷房・冷たい飲み物・シャワー習慣を振り返って、体の冷えに気づくきっかけに。

Point 01

冷房の中で過ごす時間

冷房の効いた職場や自宅に長時間いることが多く、上着やひざ掛けを使わずに過ごしていませんか。室温と外気温の差が大きい環境では、体が冷えを感じることがあります。手足やお腹の冷たさ、冷房の風がつらいと感じるか、日々の様子を振り返ってみましょう。
Point 02

冷たい飲食物をとる頻度

暑さから、冷たい飲み物やアイス、冷たい食事をとる機会が増えていないかチェックしてみましょう。冷たいものをとる習慣が続くと、体の内側が冷えているように感じることもあります。温かい飲み物や常温の水を選ぶ日をつくり、食後や朝の体調の変化を意識するのも一つの方法です。
Point 03

入浴をシャワーで済ませていない？

忙しさや暑さを理由に、湯船につからずシャワーだけで済ませる日が続いていませんか。冷えやすさのほか、むくみや疲れが気になる場合は、生活習慣を見直すきっかけにしましょう。チェック結果はあくまで目安です。症状が続く、強くなるなど体調に不安がある場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。

冷えを招く夏の習慣、今日から見直したい3つのポイント

夏の冷えが気になるときは、毎日の過ごし方を少し見直すことから始めてみましょう。冷房の設定温度は、外気温との差や体調に配慮しながら調整し、冷たい風が体に直接当たり続けないよう風向きにも気を配るのがおすすめです。職場や外出先などで温度を調整しにくい場合は、カーディガンや薄手の羽織りもの、ひざ掛けなどを用意して、冷えを感じる部分を守りましょう。

服装は、体を締め付けすぎないものを選ぶのもポイントです。締め付けが気になる衣類を避け、必要に応じて靴下や腹部を覆うインナーを取り入れるなど、自分が快適に感じる方法を探してみてください。飲み物や食事も、冷たいものばかりに偏らないようにし、常温の飲み物や温かい汁物などを取り入れると、無理なく習慣を変えやすくなります。冷たいものを楽しむ際も、量や頻度を少し意識してみましょう。

入浴はシャワーだけで済ませがちな方も、体調に合わせて湯船につかる時間をつくると、ほっとくつろぐきっかけになります。熱すぎるお湯や長時間の入浴は避け、無理のない範囲で行ってください。こうした工夫を試しても冷えや不調が続く場合、または症状が気になる場合は、自己判断で済ませず医療機関に相談しましょう。

温活を無理なく続けるには？自分の体に合ったケアが大切

夏の冷えが気になるときは、一度のケアで変化を求めるのではなく、冷房の設定や服装、飲み物の温度、入浴など、毎日の習慣を少しずつ見直しながら続けることが大切です。体調や生活リズムは人それぞれですので、過度な運動や食事制限を無理に取り入れるのではなく、自分に合った方法を選びましょう。

温活の選択肢のひとつとして、当店では水素と11種類のハーブを使い、蒸気で身体を温めるルルオンをご用意しています。ハーブの香りに包まれながら座って受けていただく施術で、専用ウェアやスキンケア用品もご用意しているため、手ぶらでお越しいただけます。感じ方には個人差があり、体重や冷えの改善を保証するものではありません。日々のセルフケアと組み合わせ、ご自身のペースでご利用ください。

施術前にはカウンセリングを行い、気になっていることや希望、当日の体調について伺います。「暑い時期でも受けられる？」「どんな服装で過ごすの？」など、不安や疑問があれば遠慮なくご相談ください。体調がすぐれないときや、持病・通院中の事情、妊娠の可能性などがある場合は、事前にお知らせください。必要に応じて医療機関への相談をおすすめすることがあります。無理をせず、心地よく続けられる温活を一緒に考えていきましょう。

ルルオンとは？水素と11種類のハーブで温まる施術をご紹介

ルルオンは、水素と11種類のハーブを用いた蒸気で、ゆったりと体を温めていく施術です。専用ウェアに着替えたら、ルルオンの椅子に座って過ごします。激しい運動をしたり、体を強くもみほぐしたりする施術ではないため、温活を日常に取り入れるきっかけとして、リラックスしながら受けていただけます。

ハーブの香りを感じながら、蒸気に包まれて過ごす時間は、忙しい毎日の気分転換にもおすすめです。施術中の温まり方や汗のかき方などは、その日の体調や環境によって異なります。無理をせず、ご自身の感覚を大切にしながらお過ごしください。暑さや息苦しさを感じた場合は、遠慮なくスタッフへお知らせください。

当店では専用ウェアをご用意しているため、着替えをお持ちいただく必要はありません。初めての方にも流れや気になる点を確認しながらご案内しますので、冷えのお悩みや施術への不安があれば、事前のカウンセリングでお聞かせください。ルルオンは医療行為ではなく、感じ方には個人差があります。体調に不安がある方や、症状が続く方は、施術の前に医療機関へご相談ください。

薬院で温活を始めるなら。カウンセリングから施術までの流れ

YOSA PARK belt'a 薬院店では、施術の前にカウンセリングを行い、冷えが気になる場面や日々の生活習慣、現在のお悩み、目指したいことなどを丁寧に伺います。お話をもとに、ルルオンを取り入れたコースをご案内しますので、初めての方や施術について気になることがある方も、遠慮なくご相談ください。感じ方や体調には個人差があります。無理のない範囲で、ご自身に合った温活を一緒に考えていきます。

女性特有のお悩みを抱えている方には、温活フェムケアコース（6,000円）をご用意しています。水素と11種類のハーブを使った蒸気で身体を温めるルルオンを取り入れたコースです。施術内容や当日の過ごし方は、カウンセリング時に確認しながらご案内します。なお、施術は医療行為ではなく、冷えや生理に関する症状などの診断・治療を目的とするものではありません。症状が続く、または不安がある場合は、医療機関へご相談ください。

施術用の専用ウェアやスキンケア用品を用意しているため、着替えを持参する必要はありません。手ぶらでお越しいただけるので、お出かけの前後にも利用しやすいのが特徴です。体調や施術について事前に確認したいことがあれば、予約時にお知らせください。YOSA PARK belt'a 薬院店は福岡市中央区薬院1-14-18にあり、営業時間は10:00～20:00、不定休です。自分の状態に目を向けながら、日常の工夫とともに無理のない温活を始めてみませんか。

夏の冷えが気になったら、まずは気軽にご相談ください

セルフチェックで気になる項目があった方も、チェック結果だけで冷え性と決めつける必要はありません。体調や生活習慣について気がかりなことがあれば、まずは無理のない範囲でご自身の状態を見つめてみましょう。不調が続く場合や強く感じる場合は、施術の利用を検討する前に医療機関へご相談ください。

YOSA PARK belt'a 薬院店では、ご予約やご来店の前に、ルルオンの流れやコース内容、着替えについてなどの疑問をお問い合わせいただけます。初めての方にも安心してご検討いただけるよう、お悩みやご希望を伺い、内容を丁寧にご案内します。無理な勧誘は行わず、ご自身のペースでご判断いただけますので、不安な点は遠慮なくお尋ねください。